Die plento-Seminare stärken Selbsthilfekräfte und schaffen Gelegenheit zur physischen und psychischen Regeneration. Erleben Sie wertvolle Tage in Bad Bocklet zur Besinnung und Bestärkung im Alltag.

Raus aus dem Alltag. Rein in den Alltag.

Willkommen – bei dir.

Wachsende Anforderungen und Belastungen hinterlassen Spuren im Leben – besonders für Sie, als Mitarbeitende in sozialen Berufen, als Ehrenamtliche und pflegende Angehörige. Die ganzheitlichen Gesundheitsseminare von plento verbinden körperliche, seelische und spirituelle Stärkung und geben Ihnen neue Perspektiven und Kraft in Ihrem Alltag.

Menschen sind mehr als Arbeit, Verpflichtung und Erfüllung von Aufgaben. Sie brauchen Räume und Zeiten, die sie in ihrem Menschsein stärken – die ihnen Orientierung und Kraft für den fordernden Arbeitsalltag bieten. Da, wo Sie Ihrer inneren Tiefe und Weite nachspüren, kann die Chance erwachsen, der eigenen Spiritualität auf die Spur zu kommen.

„Wir vertrauen auf die Kräfte, die in jeder Einzelperson stecken. Wir sorgen uns um das Wohl der Einzelnen und wollen ihre Selbsthilfekräfte stärken. Hierzu gehören auch spirituelle Ressourcen, die wir in unseren vielfältigen sozialen Diensten zur Entfaltung bringen wollen.“
(Aus der Vision für das Caritas-Netzwerk in Unterfranken)

Das Konzept

„Ich will, dass du bist“ – Als Caritas glauben wir an einen Gott, der bedingungslose Liebe ist. Und weil wir an diesen Gott glauben, der jeden Menschen liebt, lieben auch wir die Vielfalt unserer Mitarbeitenden. Diesen Reichtum wollen wir hüten und bewahren. Denn die Vielfalt macht uns aus.

Als Caritas verstehen wir uns nicht deshalb als christlich, weil all unsere Mitarbeitenden Christen sind. Wir verstehen uns als christlich, weil wir uns für das ganzheitliche Wohlergehen der Menschen einsetzen. Es geht darum, was wir tun und wie wir es tun – gemeinsam und doch jeder auf seine eigene Art und Weise.

plento will Sie dabei unterstützen, diese Wertschätzung zu erfahren. In unseren Seminaren sollen Sie spüren können, dass Sie und Ihr Lebensweg wertvoll sind. Dabei stehen Ihre Individualität und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Denn auch plento lebt von Vielfalt.

Uns als Caritas liegen unsere Mitarbeitenden, ihre Zufriedenheit und Gesundheit sehr am Herzen. Sie leisten jeden Tag Großartiges!

Wir wissen, dass Sie in den vielfältigen sozialen Berufen dabei tagtäglich enormen Belastungen ausgesetzt sind. Die Arbeit mit Menschen ist ohnehin herausfordernd und Stressfaktoren wie Sparmaßnahmen oder Fachkräftemangel tun ihr Übriges dazu.

Wir nehmen diese Probleme ernst und wollen Ihnen helfen, den Stress zu reduzieren. plento ist unser Angebot, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken.

Ganzheitliche Förderung Ihrer Gesundheit heißt: Ihnen soll es an Körper, Geist und Seele gut gehen.

Darum beinhalten die plento-Seminare immer passende Elemente für alle Aspekte Ihrer Gesundheit. Wir nutzen hierfür das Kurhaus Hotel Bad Bocklet als einen Ort, der all das verbindet: Gesundheit, Wellness und Spiritualität.

Stress entsteht durch äußere Einflüsse, aber vor allem durch innere Verstärkung. Dort setzt plento an: Im Vordergrund steht die Auseinandersetzung mit persönlichen Stressauslösern und die Aktivierung der eigenen Abwehrkräfte.

Dabei gehen wir auf Ihre Emotionen, Ihr Denken, Ihr körperliches Empfinden und Ihre Spiritualität ein. Sie sollen die Inhalte der Seminare so persönlich wie möglich erfahren. So können Sie den größten Gewinn für den Alltag daraus ziehen.

Daher geht es bei plento um Selbsterfahrung. Unsere Referentinnen und Referenten wollen Ihnen keine Vorträge halten, sondern Sie dabei unterstützen, der persönlichen Lebensgestaltung auf die Spur zu kommen. Sie machen sich mit Ihnen auf die Suche nach Strategien, Antworten und Lösungen. Bei plento entscheiden Sie selbst, mit welchen Themen Sie sich auseinandersetzen möchten.

plento will Ihnen helfen, aus Ihrer persönlichen Spiritualität eine Kraftquelle zu machen. Wir unterstützen Sie dabei, diese zu entdecken, zu vertiefen und zu entfalten. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, die Verbindung zu Ihrem Alltag nicht zu verlieren.

Es bleibt Ihnen dabei immer selbst überlassen, wie intensiv Sie dieses Angebot nutzen möchten. Bei plento sind alle gut aufgehoben, egal wie weit oder tief sie ihre Spiritualität leben.

plento ist Soforthilfe: Sie sollen physisch und psychisch regenerieren und gestärkt werden.

plento will Ihnen aber auch nachhaltig helfen: In unseren Seminaren lernen Sie, wie Sie künftig Stress vorbeugen und ihn reduzieren können. Dabei geht es um Ihr Verhalten, aber auch um Ihre Haltung. Wir geben Ihnen alltagstaugliche Übungen und Erfahrungen mit auf den Weg, um Ihr persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden nicht mehr aus den Augen zu verlieren.

plento in Bad Bocklet

Ein Ort der Ruhe und Kraft

Mitten in der Natur liegen die historischen Kuranlagen Bad Bocklets. Hier in der Rhön hat Erholung Tradition. Im Kurhaus Hotel finden Sie aber längst nicht nur klassische Kurmedizin. Zum heilsamen Angebot des Hauses zählt eine breite Vielfalt – von Ayurveda über Wellness bis hin zu Kneippanwendungen. Unter dem Dach unseres modernen Spa- und Badehauses findet jeder seinen Platz zum Ausspannen.

Oder zieht es Sie hinaus? Der weitläufige Kurpark und die sich anschließende Naturlandschaft laden Sie ein zur ganzheitlichen Regeneration und Kontemplation. Tauchen Sie ein in die idyllische Weite an der fränkischen Saale und kommen Sie mitten im Grünen zu sich.

Zur Förderung und Erhaltung des ganzheitlichen Wohlergehens

* Hinweise

Teilnahmegebühr inkl.: sämtliche Honorare | Materialien | Organisation

Kurhaus Hotel Bad Bocklet inkl.: Übernachtung im Einzelzimmer | Vollpension | Kurtaxe | freie Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs | 1 Anwendung nach Wahl (wird bei der Anmeldung abgefragt)

Erstattung und Unterstützung: Die Teilnahme an plento bezahlen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer grundsätzlich selbst. Sie tragen die Kosten jedoch nicht komplett allein.

Unser Programm erhält Mittel vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit und Pflege. Darüber hinaus bestehen unterschiedliche Möglichkeiten, sich von Arbeitgeber und Krankenkassen unterstützen zu lassen bzw. Kostenerstattung zu beantragen.

Details und Hinweise dazu finden Sie in unserem Info-Dokument:

plento praktisch

Angebote

NEU – plento inthehouse

Holen Sie sich plento in Ihre Einrichtung – entspannt, ohne weite Anreise, ohne großen Planungsaufwand und passgenau auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Ein Tag – individuell gestaltet für Sie als VerantwortungsträgerIn und/oder Ihr Team mit unseren plento-ReferentInnen. Kraftquelle, Resilienztraining, Teamstärkung, Empowerment – Sie setzen die Schwerpunkte und wir organisieren Ihre Auszeit im Alltag direkt vor Ort bei Ihnen in der Einrichtung!

Sie planen einen Tag für Ihr Team oder einzelne MitarbeiterInnen in der Führungsebene? Sie wünschen sich Unterstützung bei der konkreten Gestaltung dieses Tages durch eine externe Referentin / einen externen Referenten?

Dann sind Sie bei unserem plento-Team genau richtig!

Sie kennen die Themen und Schwerpunkte Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor Ort, wie zum Beispiel „Kurze Impulse für mehr Resilienz im Alltag“, „Verantwortlichkeiten klären – delegieren lernen“ oder „Selbstführung, um andere gut führen zu können“. Wir unterstützen Sie dabei, einen passgenauen Zuschnitt für Ihre plento-Auszeit vor Ort zu finden und umzusetzen.

Haben Sie Interesse?

Dann schreiben Sie uns einfach unverbindlich eine E-Mail an die untenstehende Kontaktadresse. Wir melden uns bei Ihnen, um in einem persönlichen Erstgespräch ganz individuell mögliche Seminarsettings zu besprechen. Wir übernehmen für Sie als Einrichtung die Organisation im Background, sodass Sie schon im Vorfeld einen möglichst geringen zeitlichen Mehraufwand haben und den Tag mit Ihrem Team genießen können.

Zudem haben Sie als Einrichtung die Möglichkeit, ihre Auslagen (wie Honorarkosten) im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements von den Krankenkassen finanziell unterstützen zu lassen. Auch in diesem Prozess beraten und unterstützen wir Sie gerne.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Kontakt:
Penelope Stolzenberger
Fachberatung

plento – ganzheitliche gesundheitsseminare
c/o Caritasverband für die Diözese Würzburg e.V.
Franziskanergasse 3
97070 Würzburg

E-Mail: plento@caritas-wuerzburg.de

Schicht im Schacht. Meine Power und Grenzen!

Termin: Montag, 18.03.2024 von 09:00 – 16:30 Uhr
Ort: Kurhaus Hotel Bad Bocklet
Referentin: Dr. Stefanie Kainzbauer
Kosten: 110,00 € (inkl. Honorar, Organisation, Material und Verpflegung)

Als Mitarbeiter/-in in herausfordernden sozialen Berufen bringen Sie sich oft überdurchschnittlich für Ihr Gegenüber ein. Das Powern und gleichzeitig an Grenzen Kommen kennt jede/r, der/die im Arbeitskontext motiviert und engagiert Verantwortung übernimmt. Dabei persönliche Grenzen anzuerkennen und sie sogar zu markieren, ist manchmal mehr der gute Vorsatz fürs neue Jahr als tatsächliche Realität. Neuen Schwung in der Abgrenzung und im ehrlichen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und dem, was einem WERTvoll ist, zu erfahren – dies gelingt oft leichter, wenn nicht nur der Kopf gefragt ist, sondern Änderungen auch über den Körper aktiviert werden. Haben Sie Freude an körperlicher Bewegung? Sind Sie fasziniert, was durch körperliche Bewegung auch innerlich ausgelöst wird? Dann sind Sie herzlich eingeladen zu diesem PLENTO-Experiment mit Bewegung und Ruhephasen in der inspirierenden Umgebung der Rhön außerhalb von gewohnten Arbeitsabläufen.

Inhalte

  • Bedürfnisse und Spiritualität
  • Strategien für Umgang mit Stress
  • Bewegungselemente (je nach Wetter und nach Abstimmung mit den Teilnehmenden) sind integraler Bestandteil des Angebots
  • Potential von kollegialer Stärkung

Führen mit Geschmack - wie Espresso in Latte Macchiato ...

Termin: Montag, 03.06.2024 von 09:00 – 16:30 Uhr
Ort: Kurhaus Hotel Bad Bocklet
Referentin: Dr. Stefanie Kainzbauer
Kosten: 110,00 € (inkl. Honorar, Organisation, Material und Verpflegung)

Führung und Latte Macchiato? Führungsaufgaben sind oft wie ziemlich viel Milchschaum. Position beziehen, Entscheidungen treffen, Leistung in rasantem Tempo erbringen, ohne zur Espressoschicht vorzudringen. Aber ohne diese Schicht fehlt der Geschmack. Sich im Führungsalltag als Mensch nicht zu verlieren, sondern sich auch den Geschmack des eigenen Tuns bewusst zu machen, sozusagen „den Espresso aus dem Milchschaum zu holen“, das ist die Einladung dieses Tages: sich und andere als wertvollen Menschen hinter der eigenen beruflichen Rolle und Verantwortung zu sehen, den Fokus bewusst auf das zu lenken, was die eigene Zufriedenheit in der Arbeit ausmacht. Dieser Tag bietet Gelegenheit zur Fokussierung im Spannungsfeld der christlichen actio und contemplatio: zwischen konkreten Tools und Schweigen, zwischen Machen und Lassen. Beides lenkt den Blick auf das Nährende, was einem als Mensch mit Führungsverantwortung wirklich wichtig ist.

INHALTE

  • Fokussierte Führung – Förderung von Priorisierung und Konzentration
  • Alltagskompatible Achtsamkeitsübungen
  • Kennenlernen von Rollenmodell(en)
  • Werteorientierung als Ressource auf der Basis christlicher Wertetradition
  • Matching von Mindset und Body

Schöne Tage – Auf die Haltung kommt es an!

Schwerpunkte: Haltung | Lebensenergie | Selbst- und Beziehungspf­lege | Individuelles Stress- und Entspannungsempf­inden
Referenten: Jana Glück

Stressmanagement und Gesundheitsvorsorge – interaktiv, praktisch, erlebbar!

Diese 3 Tage dienen dazu Ihre Persönlichkeit in Sprache, Bildern und Körperübungen zu reflektieren und wertzuschätzen. So überprüfen Sie vielfältig Ihre Haltungen und Einstellungen, Ihre Lebenabsichten und Ihr individuelles Stress- und Entspannungsempfinden. Interessante Formen und Methoden, die alle live ausprobiert werden, unterstützen Sie für mehr Klarheit in Ihren Bedürfnissen und Absichten und in Ihren Entscheidungen in Ihrem Leben. Ihre Aufmerksamkeit und somit Ihre Energie mehr bei sich zu „halten“ für das, was Sie wollen, steht immer im Mittelpunkt!

Hinweis: Diese Tage dienen Dir lieber Mensch! Dazu braucht es
Dich! Deine tatsächliche innere Absicht, sich auf Inputs und
spannende Aktionen einzulassen! Deine Freude, Neugier und
Interesse etwas auszuprobieren!

Die Tage werden „erst“ lebendig, indem Du Dich einbringst, bereit
bist Dich mit den anderen im Seminar wertschätzend zu verbinden.
Du bist inter-aktiv in der Gestaltung des Seminares wertvoll,
gebraucht! Somit entsteht Leben und vor allem Er-Leben für Dich
und alle und somit individuelles Bewusstseins-Wachstum!

Salute! Was die Seele stark macht

Schwerpunkte: Selbstwirksamkeit | Selbstfürsorge | Soziales Netz | Sinnerleben
Referentin: Monika Eberhardt

Sich selbst Gutes tun, Freundschaften und soziale Kontakte pflegen, eigene Werte und seine Spiritualität im Alltag verankert wissen und gedanklich wertschätzend mit sich umzugehen.

  1. Selbstfürsorge – wie kann ich mir Gutes tun? Ein liebevoller, wertschätzender und geduldiger Umgang mit sich selbst
  2. soziales Netz, soziale Unterstützung – wer tut mir gut? Verlässliche und vertrauensvolle Beziehungen
  3. Selbstwirksamkeit – wie gehe ich gedanklich mit mir um? Die innere Überzeugung, aufgrund eigener Fähigkeiten eine gewünschte Handlung erfolgreich bestehen zu können
  4. Sinnerleben – Welche Werte leiten mich? Übereinstimmung von Lebensinhalten und den eigenen Werten.

Die Kunst des bewussten Lebens - Vier Schritte zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Schwerpunkte: Selbstwirksamkeit | Eigene Stärken | Handlungsfähigkeit in herausfordernden Situationen | Selbstwert und Wertschätzung
Referentin: Stefania Zastrow

Oft scheint es, als ob das „wahre Leben“ an uns vorbeizieht. Wir sind so damit beschäftigt, bestimmte Rollen und Erwartungen zu erfüllen, dass wir uns selbst darüber zu verlieren drohen. Mithilfe der leicht anwendbaren vier Schritte der WOZU-Methode wird es möglich, dem Leben bewusst eine neue Richtung zu geben. So können wir endlich aktiv das Leben gestalten, das wir uns wünschen – in Einklang mit unserem eigentlichen Ich, unseren Stärken und Werten zu unserer ureigenen Bestimmung.